au petit budget !
pour les GRANDS gourmands
recettes simples du quotidien
Petit Blog Du
SANS GLUTEN
By O.SE
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1 oignon rouge
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1 grand encornet
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1 gousse d’ail
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1 gousse de vanille
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1 pincée de gros sel
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4-6 graines de poivre de Madagascar
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4-5 tomates séchées
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1 cuillère à soupe de sirop d’agave
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1 demi cuillère à café de cannelle
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1 étoile d’anis (badiane)
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quelques branches de ciboulette
Pour le riz
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Riz basmati blanc
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4 cosses de cardamome fendues
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1 demi cuillère à café de cumin
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1 demi cuillère à café de coriandre
Recette pour 1 tarte
Encornet à la vanille, cannelle et badiane
aux tomates séchées et riz épicé
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Laver soigneusement l’encornet et enlever la partie non mangeable de la tête ainsi que tout l’intérieur (os, parties visqueuse, encre etc)
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Couper en morceaux rectangulaires d’environ 2 cm.
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Dans une grande poêle, faire chauffer dans un peu d’huile d’olive les morceaux d’encornet à feu assez vif en ajoutant un oignon coupé en gros morceaux et une tête d’ail hachée.
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Ajouter la gousse de vanille fendue, le sirop d’agave, les tomates séchées coupée en morceau, un peu de gros sel, le poivre de Madagascar, la cannelle et l’anis.
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Laisser un peu réduire puis baisser le feu et couvrir. Vérifier régulièrement la cuisson en ajoutant un peu d’eau si besoin.
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La cuisson dure une trentaine de minutes. Les encornets ont tendance à être caoutchouteux, il faut donc soit les cuire très rapidement soit très longtemps. La meilleure technique est de goûter et d’attendre qu’ils redeviennent tendres.
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Pour le riz mettre l’eau à chauffer avec les épices tout simplement.
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Dresser l’ensemble avec un peu de ciboulette.
Bon appétit !