au petit budget !
pour les GRANDS gourmands
recettes simples du quotidien
Petit Blog Du
SANS GLUTEN
By O.SE
Purée de panais et pommes de terre
au curcuma frais, haricots verts croquants
Pour la purée :
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Mettre à chauffer une casserole d’eau avec une demi gousse d’ail hachée et un demi oignon coupé grossièrement. Ajouter des aromates, du gros sel et enfin l’équivalent d’une cuillère à café de curcuma râpé.
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Ajouter les pommes de terre et les panais épluchés et coupés en deux ou trois dans une casserole d’eau pendant environ 20 minutes.
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Quand ils sont cuits sortir les morceaux de la casserole et les écraser à l’aide d’une fourchette dans un bol. (On peut aussi passer la préparation au presse purée pour plus de finesse).
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Ajouter une noix de beurre et un peu de lait pour l'allonger selon ses envies.
Pour les haricots :
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Nettoyer et équeuter les haricots (on peut aussi les acheter déjà préparés)
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Faire bouillir un grand volume d’eau salée dans une casserole.
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Plonger les haricots pendant 5 minutes dans l’eau bouillante.
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Retirer les haricots verts et les plonger immédiatement dans un volume d’eau très froide pour stopper la cuisson et conserver le croquant et la couleur verte.
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Dans une poêle faire chauffer dans un peu d’huile le second demi oignon et la seconde demi-gousse d’ail émincés finement.
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Dès que les oignons commencent à colorer, ajouter les haricots, ajouter poivre et sel, et faire cuire à grand feu environ 5 minutes.
Pour le dressage :
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Dresser tout simplement la purée avec les haricots
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Si vous n’avez pas le palet fragile je vous encourage à pimenter un peu la purée et à placer ajouter les oignons et épices qui ont servis pour la cuisson de la purée.
Bon appétit !